Dan Harris yra pakankamai gerai žinomas žmogus JAV televizijos žiūrovams – žurnalistas, reporteris, žinių bei rytinės laidos vedėjas. Savo smagioje knygoje
10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works -A True Story
jis labai išsamiai ir juokingai papasakoja savo nelengvą kelią į Mindfulness – žurnalistas, dirbęs kare, kaip ir kariai, patiria potrauminį sindromą, kurį bando kompensuoti narkotikais, alkoholio ir adrenalino paieškomism tuo pačiu nuolat pergyvenant dėl savo darbo vietos ir karjeros. Dan, savo paties nuostabai, užsikabino už technikų, teigiančių, jog įmanoma atsiriboti nuo to bjauraus balselio galvoje, verčiantio parintis, stresuoti ir pykti. Kelias buvo netrumpas, pakeleiviais tapo tiek šarlatanai, tiek ir labai patyrę žmonės, įskaitant Dalai Lamą.
Iš esmės, knyga yra apie meditaciją – pradžią ir tobulėjimą, kaip galima pasiekti susitelkimo, paprastumo pojūtį, atsikratant bereikalingo balasto galvoje.
10% laimingesnis yra viso labo autoriaus sugalvotas būdas paaiškinti jo klausiantiems, kam jam reikalinga meditacija.